Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. That it comes from the body and the mind. And the heart.
- Henry Rollins
Personlig träning
Bygg din styrka, och lär dig använda den – beroende på dina mål skräddarsyr jag program med styrketräning hemma eller på gym, konditionsträning och rörlighet eller yoga. Vad vill du kunna göra med din kropp?
Yoga
Är du nyfiken på yoga, men känner dig inte bekväm med att kliva in i en stor grupp? Eller har du kanske yogat ett tag, och vill få hjälp till fördjupning av tekniken med individuella råd och guidning? Då kan PT-yoga vara något för dig.
Löpcoaching
Vill du komma igång med löpning som träningsform, eller har du sprungit ett tag och vill komma vidare med löpteknik och upplägg? Jag kan hjälpa dig.
Företagsträning
Ta hand om dina anställda och dina kollegor – låt träningen komma till er!
Bloggen
Läs mer om vad jag gör, min träningsfilosofi, tips, tricks och annat.
Om mig
Vem jag är, vad jag gör och varför.
Träna med mig
Här hittar du schema för mina öppna klasser på olika gym och studios.
Coaching
Jag utbildar mig till samtalscoach enligt International Coach Federation (ICF) på ACC-nivå. På väg till min certifiering erbjuder jag coachingtimmar till reducerat pris. Läs mer här!