"Plötsligt känner jag vad som är upp och ner igen och lungorna är dubbelt så stora."
- A-M, sommaryogadeltagare
2021 års uteklasser
I år är det femte året på rad som jag arrangerar uteklasser på Nytorps gärde. Vissa år har det varit vänligt väder och blivit många klasser, andra lite färre - exempelvis när det varit mycket regn eller en global pandemi.
2021 kommer klasserna igång lite senare än vanligt, helt enkelt då jag haft väldigt mycket annat jobb på gång fram till nu. Såsom yogalärare känns det ju klädsamt att inte bara prata om allas vårt behov av tillräcklig återhämtning, utan att faktiskt även se till att jag själv får den. Nu finns det plats i kalendern, och då kör vi igång.
Söndagsyoga
Om vädergudarna är med oss så kör jag nästa klass lördag 4 juli, kl. 10.00. Siktar sedan på en yogaklass varje söndag samma tid.
Dagar och tider för sommar-Soma (Move och Slow) kommer snart. Om du vill vara säker på att inte missa någon info om uteklasserna, skriv upp dig på mitt lilla nyhetsbrev, så får du uppdateringar. Facebook visar ju inte allt för alla. I brevet får du också tips på egen sommarträning, med egen kroppsvikt eller enkla redskap.
Om yogan
Starta din dag med skön rörelse och lugna andetag. Yogan är fysisk i ett långsamt flöde, och du kan anpassa rörelserna efter dina egna förutsättningar. Passet är ca 75 minuter.
Ta med egen matta eller en stor handduk att yoga på. Vi yogar vid hällarna nära lilla grusplanen - nära där majbrasan brukar vara! Karta finns nedan. Om du kommer med kollektivtrafiken är Björkhagen närmsta station. Med bil kan du parkera på gatan, t ex på Ystadsvägen. Zon 4 gäller.
Investering: 120 kr, betalning via Swish på plats, eller boka och betala med kort eller Swish i webbutiken.
Håll dig uppdaterad
Du kan hitta information om vilka datum det är uteyoga och Soma via Facebooksidan eller mitt Instagramkonto. Om du vill vara säker på att få alla uppdateringar kan du skriva upp dig för att få mitt inspirationsbrev. Där kommer jag också att dela lite övningar och korta träningspass med kroppsvikt eller enkla redskap - perfekt för semestern!
