Dricker du kaffe? I så fall är du i gott sällskap här i Sverige - vi är ju tvåa i världen (efter Finland), och dricker i snitt 3,2 koppar per dag. Jag har …
Bloggen
Träning som medicin – FYSS och FaR
Känner du till FYSS? Förkortningen står för Fysisk aktivitet i Sjukdomsprevention och Sjukdomsbehandling - alltså hur rörelse kan hjälpa oss att bevara och …
Ta hand om din hjärna – du behöver den!
Ett enda träningspass där du får upp pulsen i ungefär 30 minuter ger inte bara effekt på kroppen, utan också på hjärnan. Ditt minne och förmåga att fokusera …