Att stelt och styltigt stappelhasa; att ta sig fram nästan helt olikt en yogautövare; att ha sjukt mycket träningsvärk i benen.
Du kanske känner igen känslan? Igår (eller ännu hellre i förrgår!) körde du marklyft, knäböj, kanske boxhopp eller backintervaller? Benen fick jobba och bli trötta, du behövde inte sparka dig trött på kvällen.
Idag? Går du som en pingvin, am I right?
Igår körde jag följande:
A1 Goblet squat 3 x 10
A2 Armhävningar 3 x 10
B1 Enbenta raka marklyft 3 x 8
B2 Plankan 3 x 30 sek
C1 Split-stance angled pull 3 x 8
C2 Sidoplanka 3 x 15 sek per sida
Mycket bra pass, och det är helt uppenbart att mina ben behöver bli starkare! Jag är på väg.