För ett par år sedan när jag tränade och tävlade mycket i triathlon så blev jag helt kär i yinyoga. Kanske för att all hård träning jag gjorde fick kroppen att …
[Läs mer...] om Yinyoga för dig som springer, cyklar, gymmar…
Kombucha & andra fermenterade drycker
Fermenterade produkter har ju varit i ropet ett tag - surkål, kimchi, mjölksyrade grönsaker med mera. Även fermenterade drycker som kombucha, den syrliga …
Pingvinism – träning och dess (bi)effekter
Att stelt och styltigt stappelhasa; att ta sig fram nästan helt olikt en yogautövare; att ha sjukt mycket träningsvärk i benen. Du kanske känner igen känslan? …